Esto Es Lo Que Pasa Si No Lavas Frutas Y Verduras
Frutas Verduras Limpieza. Las frutas y verduras son alimentos muy importantes en nuestra rutina diaria de alimentacion. Nos aportan la cantidad justa de proteinas y nutrientes esenciales para nuestro organismo. Pero si no se lavan perfectamente, también pueden provocar infecciones graves. Hoy veremos por qué es importante lavar las frutas y verduras y cómo hacerlo de forma natural. Hay varias razones por las que siempre debes enjuagar bien las verduras y frutas.
Nutrición: esto es lo que pasa si no lavas bien las frutas y verduras
Entre las 250 formas de intoxicación alimentaria, por ejemplo, está la que deriva de una peculiar bacteria, la Escherichia, que se encuentra en verduras y ensaladas que no se lavan bien. Y esta precaución también hay que tenerla con las verduras y ensaladas compradas en bolsas.
La bacteria puede incluso entrar en el producto incluso después de lavar la industria. Lavar bien las verduras y frutas también se examina como una precaución útil contra el Covid-19. Luego está el aspecto de los pesticidas. El lavado de verduras y frutas elimina casi por completo sus residuos. De hecho, con simple agua fría desaparecen al menos en un 80 por ciento. Mucha fruta es deliciosa para comer con toda la cáscara: piénselo en las manzanas y, en particular, en las características de la annurche.
Son las cáscaras las que tienen propiedades notables y aumentan los beneficios de una fruta. La pregunta que todos se hacen es cómo lavar la fruta de manera ideal. La respuesta es sencilla, basta con ampliar el tiempo que solemos lavar la fruta. Te recordamos que el agua, en general, solo mediante aclarado elimina al menos el 80 por ciento de todos los restos de pesticidas. Mantener la fruta en remojo en agua durante unos diez minutos, como en la combinación de vinagre de manzana y sal durante cinco minutos, es el mejor seguro para comer la fruta con toda la piel en perfecta tranquilidad.
Si consumimos frutas y verduras sin lavar, puede que no pase nada. Pero los riesgos están ahí. Y aparte de una ligera intoxicación alimentaria, pasamos de la hepatitis A a la toxoplasmosis, una enfermedad muy peligrosa para las mujeres embarazadas ya que puede llegar incluso a provocar un aborto espontáneo o problemas de desarrollo mental.
Por lo que la limpieza de las frutas y verduras no debe subestimarse, dedicar unos minutos más a lavarlas a la perfección nos da la garantía de poder disfrutarlas sin preocupaciones.
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