TRANSCRIPCIÓN DEL AUDIO

Colágeno Hidrolizado En Las Articulaciones. El colágeno corresponde al 30 por ciento  de las estructuras de nuestro cuerpo es  decir casi la tercera parte de nuestra  integridad está compuesta por colágeno  es una bestialidad ahora si bien el  colágeno elastina el ácido hialurónico  tienen que estar en el cuerpo a partir  de los 30 40 años empezamos a perder de  un 1% por año es decir en 10 años  perdemos un 10% nuestra capacidad de  producir colágeno.

Esto que va a ser  bueno que se produzca el envejecimiento  algo completamente inevitable pero que  acá es donde me gusta hacer la gran  diferencia no que estemos envejeciendo  no tiene que ser sinónimo de tener más  dolores obviamente vamos a tener algunas  arrugas más porque el colágeno también  interviene mucho en la elasticidad de la  piel por eso una persona que tiene mucho  más colágeno se ve más joven porque la  piel es más elástica es más tensa es muy  fácil es lo que les digo siempre en  realidad algo rígido  frágil algo elástico es más resistente  bueno acá es lo mismo pero en este vídeo  no les voy a hablar tanto de la piel si  bien la cuestión estética es muy  importante no quiero hablarles  específicamente de la piel.

Les quiero  hablar de las cuestiones articulares de  los dolores les voy a contar de qué  manera y hasta dónde hasta qué punto los  suplementos de colágeno nos pueden hacer  bien sobre todo a los dolores  articulares pero también cómo tenemos  cómo debemos complementar esto con  nuestros hábitos de vida para  potenciarlo al máximo posible que lo  disfruten comenzamos  [Música].

El tejido conjuntivo o el tejido  conectivo es ni más ni menos lo que dice  la palabra conecta estructuras una  persona tocamos una persona y es piel  músculos pero en el medio hay tejido que  conecta es como el tejido de relleno  todo eso es colágeno ahora los huesos  los cartílagos los ligamentos los  tendones todo eso también tiene un  porcentaje de colágeno y elastina  impresionante entonces si nosotros vamos  envejeciendo vamos a tener menos  colágeno y vamos a sufrir más problemas  articulares como puede ser la artrosis  una distensión una tendinitis un  desgarro porque los músculos también  tienen en parte mucho colágeno que  tenemos que hacer para  potenciar el consumo de los suplementos  que nos compramos porque es una pregunta  que recibo todos los días varias veces  por día entonces dije bueno basta vamos  a hacer un vídeo explicando un poco.

Hasta donde si y hasta dónde no y les  voy a ser completamente sincero  brutalmente sin yo no creía en los  suplementos de colágeno es decir el  colágeno es una proteína muy pesada que  se degrada prácticamente en su totalidad  en el estómago el estómago idealmente  tiene que tener una gran acidez y  digiere si nosotros dijéramos parte de  la comida de la boca parte en el  estómago y en el resto del tubo  digestivo pero el estómago sobre todo le  agrada mucho la proteína del colágeno es  una proteína muy grande muy pesada.

Existen muchos tipos de colágeno muchos  ahí específicamente uno que más para la  piel que es el colágeno tipo 1 y después  el colágeno tipo 2 que es más para las  articulaciones pero hay muchos más hay  subtipos entonces no me quiero meter por  ahí lo que sí les quiero contar es que  no quiero hablar tanto como les decía de  la piel vamos a hacer otro vídeo  seguramente con mi hermana la doctora  Sabrina Furman que es especialista en  estética con respecto al colágeno en la  piel pero yo quiero hablarles hoy de las  articulaciones y sobre todo los dolores  ya sea deportivo o dolores por  envejecimiento por un mal movimiento por  un accidente  etcétera también la cuestión genética si  nosotros tenemos predisposición genética  a producir muchos colágeno por más que  todos tomemos colágeno no es que vamos a  tener más y mejor calidad.

Si a lo mejor  vamos a potenciar el efecto de lo que  nosotros mismos producimos pero acá lo  importante es entender que la cuestión  congénito genética es realmente muy  importante ahora la calidad de vida es  otra cosa nosotros tenemos muchísima  muchísima injerencia es decir podemos  modificar nuestro destino y acá es donde  empecemos a vernos como una integridad  quiero que empecemos  tomar protagonismo de nuestra salud y  por eso empezamos también a cambiar  algunos dichos que tenemos en nuestra  web.

En nuestras redes sociales y salud  integrativa nosotros somos lo que  hacemos entonces no podemos pretender  fumar cigarrillos comer productos  procesados refinados tomar gaseosa mucho  alcohol vida sedentaria sobrepeso estrés  y tomar un suplemento de colágeno y  decir listo con esto se me van los  dolores porque va a fracasar y después  andamos diciendo por ahí bueno los  suplementos de colágeno nos sirven no no  te sirve a vos pero no te sirve a vos  porque estás haciendo todo mal y  pretendes que una proteína te salve la  vida existen varios tipos de colágeno  pero el colágeno hidrolizado es como si  lo tuviéramos en polvo y lo diluimos en  un vaso de agua que es más fácil de  asimilar de digerir o de absorber una  pastilla que tenemos que nosotros  procesarla y disolverla.

Después  tenemos que poder absorber en los  tejidos mismos  eso en productos útiles para nuestras  articulaciones o algo que ya viene  disuelto en agua y el agua se absorbe  mucho más fácil y con el agua el  colágeno si nosotros tenemos una mala  alimentación una vida sedentaria y  tenemos diabetes hipertensión bueno  triglicéridos lo que se llama un  síndrome metabólico no vamos a tener la  capacidad de absorber nada ni por más  que comamos alimentos con proteínas  sobre todo con colágeno el tubo  digestivo está completamente colapsado y  está ocupando ha sido otra cosa está  intentando regular o mejorar esta  inflamación crónica de bajo grado que  tenemos que es una inflamación  generalizada de todo nuestro cuerpo.

Entonces imagínate si se va a poder  ocupar de una articulación con artrosis  llevando el colágeno cuando en realidad  estamos luchando contra toxinas hasta en  el cerebro incluso hasta una depresión  muchas veces dice no tengo una artrosis  de rodilla o una artrosis de cadera una  artrosis en el tobillo me dijeron que no  tengo que caminar error error porque  porque aclaración siempre y cuando el  dolor no lo permita la única forma de  llevar la sangre estas estructuras es  caminando porque generamos el no  solamente el estímulo sino también  generamos que les lleguen los nutrientes  con todo esto al día los suplementos de  colágeno hidrolizado son muy buenos y  acá es donde quiero hacer el cambio de  paradigma lo tomamos no puedo no voy a  entrar en detalles de cuánto tomar qué  colágeno de qué manera en qué momento  del día porque yo ya sé que van a venir  esas preguntas.

Voy a intentar hacer otro  vídeo con respecto a todo eso sea un  solo vídeo me queda de 50 minutos y no  lo ve nadie entonces hoy vamos a hablar  de que es bueno si es bueno acompañado  con buenos hábitos de vida buena  alimentación buena carga de actividad  deportiva pero también y ahora sí es  donde quiero hace una aclaración  idealmente el colágeno hay que  combinarlo con  específicos productos en los cuales se  puede complementar el colágeno y que van  a hacer una sinergia una sinergia quiere  decir que van a ser fuerzas juntos para  el mismo lado entonces vamos a tener lo  mejor si un menisco de la rodilla o un  cartílago en el hombro me refiero a una  superficie articular que tiene cartílago  tiene un poquito de artrosis o tenemos  un dolor porque hicimos una sentadilla  muy exigida que me pasó a mí en el  gimnasio y nos quedó un dolor en el  menisco el colágeno hidrolizado lo que  va a hacer es intentar reparar más  rápido reparar más rápido no cumple la  función de antiinflamatorio analgésico  no va a ser que podamos de a poquito con  un buen estímulo regenerar más rápido la  articulación el cartílago o si tuvimos  una distensión una tendinitis una  tendinosis bueno esto también va a  ayudar a que los tendones y los  ligamentos se regeneran también más  rápido pero también le va a quitar un  poco de carga en lo que tiene que ver  con el esfuerzo del hígado el hígado  ustedes ya saben que es mi órgano  preferido porque tiene 500 funciones y  aparte son funciones muy específicas que  van a hacer que nuestra calidad de vida  vaya para arriba o para abajo  y entre las cuales está la modulación la  regulación de las proteínas entre las  cuales están por supuesto el colágeno  entonces si nosotros comemos mejor el  hígado funciona mejor está optimizado y  vamos a tener una distribución del  colágeno del elastina y del ácido  hialurónico y obviamente reparar todas  las articulaciones de manera mucho más  rápida y sobre todo efectiva y  permanente no duradera en el tiempo  porque si no vamos a tener una lesión  ahora vamos a tener una mejoría y  después vamos a volver a caer todo esto  obviamente lo pueden complementar con  tratamientos y me reservo los  tratamientos para el próximo vídeo  espero que les sirva nos vemos la  próxima chau.