Siestas Con Frecuencia Puede Indicar Hipertensión
Siestas e Hipertensión, según un estudio, la somnolencia diurna excesiva es un signo de hipertensión.
Según los expertos, para mantener el vigor mental y físico durante la noche, se deben dormir al menos 7-8 horas. Pero cuando estamos agotados, con frecuencia nos volvemos a dormir con la esperanza de que nos haga sentir mejor. Sin embargo, las investigaciones más recientes muestran que la somnolencia diurna excesiva aumenta el riesgo de hipertensión y accidentes cerebrovasculares.
Según la investigación, tomar siestas con frecuencia puede indicar hipertensión. Sin embargo, según los médicos, dormir lo suficiente cada noche es igualmente importante para mantener una buena salud. ¿Cuántas horas de sueño se requieren por lo tanto? Investiguemos.
Probablemente haya escuchado que tomar una siesta reparadora durante el día es bueno para usted, pero hacerlo repetidamente durante el día es inusual. Esto resalta el peligro de desarrollar condiciones catastróficas que incluyen presión arterial alta y accidente cerebrovascular.
En China se llevó a cabo un estudio sobre las siestas frecuentes, afirma el informe médico de News Today. Según el estudio, tomar siestas frecuentes puede indicar hipertensión, lo que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular. Los hallazgos se publicaron en una publicación de la American Heart Association.
En el estudio participaron más de 5 millones de participantes. Según el estudio, las personas que dormían siestas ocasionalmente tenían un riesgo 7 % mayor de hipertensión, un riesgo 12 % mayor de accidente cerebrovascular y un riesgo 9 % mayor de accidente cerebrovascular isquémico provocado por coágulos sanguíneos que las personas que no dormían la siesta.
El estudio también descubrió que, en comparación con las personas que nunca toman siestas, las personas que toman siestas regularmente durante el día tienen un 12 % más de riesgo de hipertensión, un 24 % más de riesgo de accidente cerebrovascular y un 20 % más de riesgo de accidente cerebrovascular provocado por coágulos de sangre.
Según el estudio, tomar siestas frecuentes puede aumentar el riesgo de desarrollar hipertensión. Para comprender la razón detrás de la misma, se requiere más estudio.
Un estudio relacionado de 2017 descubrió que tomar una siesta durante el día puede aumentar el riesgo de desarrollar presión arterial alta.
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